lessen

  • Woensdagavond van 20:30 – 22:00.
  • Laan van Eijkenstein Zeist, door het hek van de school.

De Pentjak silat training wordt op woensdag gegeven.
Tijdens de trainingen wordt aandacht besteed aan:
een goede conditie,
kracht, snelheid en coordinatie,
en uiteraard de techniek van Pentjak Silat.
De lessen worden geopend en afgesloten met een korte meditatie (siap) en met het uitbrengen van de groet (hormat).

Korte hormat: respectgroet voor bv. je tegenstander of de zaal.

Klassieke hormat: bestaat uit vijf bewegingen (“Vijf” heeft te maken met “menselijke volledigheid”) tw. ik vraag, liever niet, maar als het moet, dan is “driehoek” mijn spel en dat begint met een trapafweer.

Stijl hormat: bestaat uit tien bewegingen, (“Tien” heeft te maken met “aardse volledigheid”) .De stijl horrnat is een samenvatting van het spel.
De symbolische betekenis van de stijl hormat is:
Mijn open handen zijn een teken van vrede en geweldloosheid, maar mocht ik mij in een situatie bevinden waar ik gedwongen word, dan zal ik mij tot het uiterste verdedigen en wel door middel van mijn handen en voeten namens de Pukulan Pentjak Silat setia Hati Anoman.

Bij de training dragen we zwarte kleding; een zwarte T-shirt en broek.

Er wordt veel aandacht aan het combineren van technieken gegeven.
Meestal is het dan ook een kleine groep mensen met een wat hogere niveau.

Als je interesse hebt om met ons mee te trainen, kom gerust langs, of neem contact met ons op!